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ロミロミサーモン
ロミロミ(Lomi Lomi)とは、古代ハワイアンが行っていた伝統的なマッサージ方法で、ロミロミサーモンという料理名も、魚と野菜を揉みこんで作ることからきているんですよ!
ルアウという宴の席で食べられるサラダですが、今回は、ランチプレート仕立てにしました。
サーモンとトマトは美容効果抜群の食材なので、女子のみなさんは必見です♪
- 【2人分材料】
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- 刺身用サーモン・・・100g
- トマト・・・・・・・150g(約1個)
- アボカド・・・・・・100g(約1個)
- きゅうり・・・・・・50g(約1/2本)
- 玉ねぎ・・・・・・・50g(約1/4個)
- チャービル・・・・・2枝
- レモン果汁・・・・・小さじ1
- 醤油・・・・・・・・小さじ1
- 粗塩・・・・・・・・小さじ1/2~
- ごはん・・・・・・・300g
- 【作り方】
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- ①トマトはヘタと種を取り除き、1㎝角に切る。
玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気を切る。
- ②アボカドは種と皮を取り除き、乱切りにしてレモン果汁をかける。
きゅうりは5㎜幅のいちょう切りにする。
- ③刺身用サーモンは1.5㎝角に切って、醤油をかけて軽く混ぜ、5分置く。
- ④ボウルに刺身用サーモン、トマト、アボカド、きゅうり、玉ねぎ、粗塩を入れて混ぜる。
味見をして味を調え、しっかり冷やす。 - ⑤器にごはんを盛り、その上にロミロミサーモンを乗せる。チャービルを飾り完成!
- ①トマトはヘタと種を取り除き、1㎝角に切る。
- 【ポイント】
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- ☆玉ねぎは辛みをとるために、一度水にさらしましょう。
- ☆サーモンにレモン果汁がかかると白く固まってしまうので、レモン果汁はアボカドにかけましょう。
- ☆プレートにする場合は、最後の味見で少し濃いめに味付けして下さい。
- ☆辛いのが好きな方はタバスコをかけてお召上りください。マヨネーズをかけても美味しいです。